SOPHROLOGIE :

Les champs d’application

Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux et variés.
Elle a sa place…

Au sein de l’entreprise :

Aussi bien pour le salarié, le cadre, le chef d’entreprise dans…

  • La gestion du stress
  • L’image de soi
  • La positivité
Homme jeune présentant son idée à son équipe professionnelle

Dans le domaine de la santé :

Son utilité est constatée dans…

  • Le traitement des acouphènes
  • La préparation à la parentalité
  • Les troubles du sommeil
  • La fibromyalgie
  • Les angoisses
  • Les phobies

NB : La sophrologie ne se substitue pas à l’intervention de professionnels de santé, elle peut être par contre un excellent complément !

femme portant un enfant

Dans les unités d’élites :

Elle est enseignée dans les corps de la sécurité civile et militaire comme la police Nationale, les pompiers, au sein du GIGN.
La sophrologie permet d’aborder et de gérer les situations difficiles et stressantes des métiers à hauts risques.

Et surtout au quotidien :

Elle s’avère efficace contre les contrariétés de la vie familiale et professionnelle.

zen_police

Dans le monde de l’éducation :

  • Pour les enfants
    (En améliorant la concentration, la mémoire et donc l’apprentissage)
  • Pour les étudiants(Dans la préparation aux examens par exemple)
Sophrologie éducation

Dans le milieu du Sport :

Elle est largement utilisée dans la préparation mentale des athlètes (qu’ils soient de haut niveau ou pas) Pour le sportif, la différence se fera souvent sur :

  • Son mental ,sa confiance en lui
  • Sa motivation, sa concentration
  • La maîtrise de ses émotions

De grands sportifs sont des adeptes de la sophrologie : Yannick Noah (tennis), Ellen Mac Arthur et Loïck Perron (voile), Yohann Diniz (double champion d’Europe et vice-champion du monde sur 50 km en marche athlétique)

Photo Alice SPENHER

Il faut retenir que la sophrologie reste un outil de tous les jours, ouvert et compréhensible par chacun d’entre nous.La sophrologie : un formidable outil d’épanouissement et de développement personnel…