LA SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE :

Un formidable outil pour votre Bien-être…

Parfois, le quotidien ressemble à une course contre la montre, contre les autres et à force contre soi-même.Trop occupé par faire, il semble qu’on ait oublié d’être. La sophrologie va vous permettre de vous recentrer afin d’apprécier le moment présent et de renouveler votre regard sur le précieux de la Vie. Le monde est plein de surprises et de merveilles, il suffit de les regarder… sbe-image_sophrologie

Etymologiquement, la sophrologie est l’étude de la conscience en harmonie… c’est une science créée dans les années 1960 par un neuropsychiatre Colombien, le Professeur Alfonso Caycedo, d’où le nom de « sophrologie caycédienne »

Schématiquement, la sophrologie associe le corps et l’esprit dans une pratique composée de relaxations dynamiques, de techniques spécifiques, en s’appuyant sur la respiration et la concentration ; elle se pratique soit debout, soit assise.
Cette méthode outre une science, une philosophie de vie est avant tout un véritable outil au quotidien pour votre Bien-être.

Basée sur un entrainement avec des techniques simples, la sophrologie est accessible à tous !!

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