Sophrologie et Acouphènes


10 à 12% de la population souffre d’acouphènes avec des chiffres en augmentation constante.
Les acouphènes sont des troubles auditifs qui se manifestent par la perception de bruits parasites. Ils se manifestent sous la forme :

  • de sifflements,
  • de bourdonnements,
  • de tintements,
  • de pulsations

Ils peuvent être perçus par une seule oreille ou par les deux oreilles, sachant que la sensation est parfois diffuse. La personne qui en souffre, entend donc des sons désagréables qui ne proviennent pas de son environnement.
Les acouphènes sont souvent associés à un traumatisme sonore, peuvent être idiopathiques (sans cause apparente). Ils peuvent être épisodiques, chroniques ou permanents.

Ces symptômes s’accompagnent souvent :

  • de perte ou diminution d’audition,
  • d’hyperacousie (diminution du seuil de tolérance aux bruits d’intensité normale)
  • d’insomnie
  • de vertiges

Comment intervient la sophrologie dans l’accompagnement des acouphéniques ?

La sophrologie est de plus en plus intégrée dans des équipes pluridisciplinaires pour aider à vivre avec ses acouphènes car les conséquences sont multiples et augmentent avec le temps : stress, angoisses, fatigue chronique, irritabilité…
La sophrologie permet au travers d’un processus d’habituation de s’accoutumer au son perçu, d’améliorer la qualité de vie; un accompagnement sur plusieurs séances pourra aider la personne en souffrance et lui donner les techniques nécessaires pour s’autonomiser.
Cette prise en charge permet:

  • d’évacuer le stress et l’anxiété
  • de lâcher prise
  • de stimuler ses capacités d’adaptation
  • de retrouver un sommeil réparateur…

J’ai lors de ma formation acquis les outils nécessaires pour répondre spécifiquement à la gestion et la prise en charge des personnes souffrant d’acouphènes et d’hyperacousie.

Je suis Sophrologue Référent du Pôle Sophrologie et Acouphènes, créé par Patricia Grévin.

Tous les sophrologues du Pôle Sophrologie et Acouphènes travaillent suivant un protocole spécifique et adapté. Ils se réunissent, se forment, échangent sur des situations vécues.

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