SOPHRO-NATURE :

La clé de votre Bien Être

Qu’est-ce que la Sophro-Nature ?
C’est la rencontre de la sophrologie avec la Nature…

La sophrologie que vous connaissez peut-être est une méthode qui invite chaque personne à un cheminement permettant la (re)découverte de soi-même et tout ce qui nous entoure.

La nature : en l’aimant et en la respectant, Dame Nature nous apporte de merveilleuses ressources.

Je vous propose aujourd’hui de découvrir un concept original: la Sophro-Nature: elle allie la marche à des pauses sophroniques…

Sophrologie bien être - Photo nature forêt

Vivre la sophrologie en pleine nature, c’est :

  • Marcher autrement et consciemment
  • Vivre son corps
  • Apprendre à mieux respirer
  • Prendre du temps pour soi-même
  • Se détendre, se relâcher
  • Reprendre contact avec son intériorité
  • Retrouver le calme, la sérénité
  • Découvrir et développer une belle énergie positive

Les balades de 2 à 3 heures dans les alentours de Molsheim, aux abords de la Bruche, sur les collines des environs, sont ouvertes à toute personne ayant le désir de se reconnecter avec la nature et de rechercher l’harmonie intérieure.

Vous porterez un regard nouveau sur tout ce qui vous entoure…

Le rythme de marche en plein air est modéré afin de convenir à chacun et profiter de chaque moment qui s’offre à vous ; il est préférable de prévoir une tenue confortable, de bonnes chaussures, une bouteille d’eau et un imperméable (selon le temps).

Prenez le temps de savourer la Nature et laissez-vous inspirer par ses miracles…

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