exercice de sophrologie stress

… cette période délicate, voici 3 exercices de sophrologie à répéter sans modération. … La panique (et le stress, et l'angoisse, et l'inquiétude.

Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose une séance de sophrologie pour chasser le stress, retrouver de l'énergie et de la concentration au travail.

Et si lutter contre le stress au quotidien pouvait être aussi simple que respirer ? Avec la sophrologie, c'est chose faite.

Stress, angoisse, appréhension… Voici 3 exercices de sophrologie, efficaces et simples, pour se détendre mieux gérer les situations de stress.

La respiration est notre outil anti-stress de base, disponible à tout moment. A la maison ou au bureau, pratiquer régulièrement ces 4 exercices …

Gérer le stress facilement avec des pratiques psycho-corporelles simples : cohérence cardiaque, sophrologie, acupression, EMDR…

Vous êtes stressés ? Découvrez comment la sophrologie peut vous aider à gérer votre stress ! Bonus : 3 exercices de sophrologie pour …

Sophrologie : des exercices très simples pour chasser le stress et les émotions négatives. Attention : la sophrologie, ce n'est pas de la magie.